маршал vulgaris
Так как кроссовки я нашла только сегодня, то и в спортзал поехала тоже сегодня.
Ехать недалеко, 6 - 7 минут на автобусе, от остановки идти пару шагов.
На втором этаже раздевалка, в раздевалке отдельные шкафчики, запирающиеся на ключ, душ, сауна, фены и большое зеркало.
В вечернее время в спортзале один тренер, в дневное время, как я поняла, тренеров несколько. К тренеру можно (и нужно) подходить и советоваться. На стене висит общий список тренажеров, описание, что именно они развивают и рекомендации по выполнению упражнений.
Есть и групповые занятия, но их список меня особо не вдохновил.
За дополнительную плату можно заказать индивидуальный план тренировок.
Я поняла, что моя спортивная подготовка плавно сползла вниз и забилась под плинтус. Судя по звукам, пытается прогрызть ход куда - то в подвал. И поняла я это в первые пять минут тренировки, хоть, по совету тренера, и выполняла все упражнения медленно и медитативно.
Завтра буду каждую мышцу в теле чувствовать.) upd. Уже чувствую)
В целом спортзал мне понравился, довольно уютный. Так что ходить туда буду. С удовольствием.
Ехать недалеко, 6 - 7 минут на автобусе, от остановки идти пару шагов.
На втором этаже раздевалка, в раздевалке отдельные шкафчики, запирающиеся на ключ, душ, сауна, фены и большое зеркало.
В вечернее время в спортзале один тренер, в дневное время, как я поняла, тренеров несколько. К тренеру можно (и нужно) подходить и советоваться. На стене висит общий список тренажеров, описание, что именно они развивают и рекомендации по выполнению упражнений.
Есть и групповые занятия, но их список меня особо не вдохновил.
За дополнительную плату можно заказать индивидуальный план тренировок.
Я поняла, что моя спортивная подготовка плавно сползла вниз и забилась под плинтус. Судя по звукам, пытается прогрызть ход куда - то в подвал. И поняла я это в первые пять минут тренировки, хоть, по совету тренера, и выполняла все упражнения медленно и медитативно.
Завтра буду каждую мышцу в теле чувствовать.) upd. Уже чувствую)
В целом спортзал мне понравился, довольно уютный. Так что ходить туда буду. С удовольствием.